少しずつロックダウンが解除され始めた。
通常の生活が送れることを目指して段階的にリズムを取り戻していく。
先週は近所の友人宅の庭でたこ焼きパーティー、週末は友人を家に招いて食事。久しぶりに家族以外の人との再会の時間を楽しんだ。
街中は店舗再開を心待ちにしていたマスク無しの人々の行列がすごいらしい、とか公園で友人と寝転んでいたら警察にスポーツをしないなら家に帰りなさ〜い！とメガホンで注意され突然腹筋運動をし始めた、などなど話はつきない。
家の中も外も電磁波以外の人間バイブレーションが活発に​振動開始。
第二次感染の波が心配される中、娘の学校も来週から週に１回のペースで始まる。
が、ヨガスタジオはまだ閉鎖。

オンラインヨガクラスもそろそろ3ヶ月目に入る。自分のクラスの録画ビデオを見ながらオンラインクラスならではの指導のポイントを研究中。スタジオと違い、一人一人が画面を通して結構クリアに見れるので、細かい指導も出来るし、身体に触れないからこそ言葉でできるだけ分かりやすく伝えようとする技術が磨かれるオンラインでのアイアンガーヨガクラス。

来月からは少しずつ国境越えも可能になるようで、ヨーロッパ人には欠かせない"夏のバカンスはどちらへ？"の質問も普通にできるようになるのだろうか？
心理カウンセラーの知人が予約が殺到していると言っていた。
何かが大きく動いた後、もとの状態に戻るのには頭と身体と心の絶妙なバランスが必須になる。
経験のない初心者ならなおさらだ。
国も、人も、自然もコロナの時間を経験しこの先何処へ向かうのか。

Quand les roseaux commencent à pousser 

ここベルギーも先月３月18日から都市閉鎖(ロックダウン)状態。
家でできることが生活の中心だ。
基本的には外出禁止令がだされているので週に1、2回徒歩10分程で行けるスーパーに買い物に出たり、近所の公園に３０分程散歩に出る以外は家の中。忙しかったロックダウン前の生活が手のひらを返したように一変してしまった。

​何が大きく変わったかといえば、子供といる時間が増えたので、自然と子供との会話が増えるようになった。自分が今興味のあるマンガやファッションの話し、友達にこういう子がいてね、とか話題はつきない。私も話しを聞きながら、そうなんだあ、へぇ～、とかママはあんまりそういうのわからないけどー、とかいいながらも結構楽しく会話が続く。
ああ、忙しくしていた頃はお互いにこういう話題を話す余裕がなかったんだなあ。
というのを実感。
中学生の我が子は１週間分まとめて学校からメールで送られてくる宿題を家でやるというやり方で突如としてホームスクーリングが始まった。午前中は勉強、午後はビデオを見たり、好きなことをやって過ごしている。すんなりとロックダウンを受けかわすティーンエイジ。

当の私​、時間は山ほどあるので台所の棚の奥にしまいこまれていた期限切れやそれに近い食べ物を引っ張り出してきて、捨てる前に何か再利用できる方法はないかな？などと何気に楽しんで料理をしたりして過ごす日々。
こういう状況になると頭が一気に節約モードになるようで、余計なモノは買わないし、あるものの中で何が出来るか？という回路にスイッチが変わり、新しい分野の脳みそを使うようになるみたいでなにげに楽しい。
それと、インターネットの使用時間が増加。契約している電話会社から今月は4G使用制限無し、電話使用料免除=無料との通達。なかなかやってくれる。
こういう時こそ、人間の持っている順応性、柔軟性のみせどころなんだろうなあ。

ヨガスタジオの閉鎖、我が家のマッサージサロンを余儀なく閉鎖しなければならなくなり、まぎれもなくロックダウン。
一時的失業保険申請の手続きをフランス語で調べながら(フランス語は説明がやたらと細かく長いのが特徴)、時間をかけメールでなんとか済ませ「ベルギーのことだからかなり時間がかかるのは当たり前。。。」と心の中でよーく、言い聞かせ、あまり国を当てにしないで自分が今できることに気持ちを切り替え、家でオンラインヨガクラスを2週間前から始めた。
普段はスタジオで会っている生徒の顔が画面の向こう側に見えると、心なしか安心する。何回かお試しをやり、やってみるかー、と私がオンラインクラスに気持ちを切り替えられたのも、ヨガの前にこの安心感があったからかもしれない。今の自分には、いや、かなり多くの人たちがこの安心感を求めているのではないか？
オンラインクラスを始め、国を超えて家族、日本に帰国してしまった昔の生徒さん達がぽつぽつと参加してくれるようになり、ロックダウンのおかげでスタジオとはまた違ったコミュニティが生まれ始めている。画面上でクラス前後に交わすちょっとした挨拶や状況報告などがロックダウンの閉じこもりがちな毎日に心地よい風を通してくれる。

​家の前の道沿いの桜並木が溢れんばかりの満開。
ロックダウンには目もくれずに自然界の時計の針は着々と進んでいる。
​不安ととともに嬉しいことが混存する日々。
コロナウィルスもロックダウンも神様からのビタースイートな贈り物なのかもしれんなー。

自然界は淡々と確実に己の歩をすすめてる
Le monde naturel ​progresse régulièrement et clairement

Quand le vent du nord commence à faire tomber les feuilles
 

En dérivant dans le temps 1300 à la Normandie
1300年の時に触れる​　フランス北部ノルマンディー

Quand vous passez un bon moment ensemble dans la nuit d'automne
 
秋の夜長に

我が家の近所の家の窓が紅葉真っ盛り　Une fenêtre pleine de feuilles d'automne

近くの森で栗を拾ったのでモンブラン　
J'ai ramassé des châtaignes dans une forêt voisine donc un gâteau de châtaigne.

La montagne vert  en neige.
本当にたくさん汗をかいた夏でした

Urdhva Mukha Svanasana

It starts Summer time from today here in Belgium!
Lifting and opening the chest and heart.
This posture is simple Back Bend. Today I practice with chair doing combination of Adho Mukha svanasana and Urdhva Mukha Svanasana.
Repeating these 2 postures is really feel that tail bone in and deep stretching inside of the abdomen 
and more lifting and opening the chest.
今日からここはサマータイム
胸を引き上げて気持ちを開く
このポーズは簡単な反りのポーズの１つです。今日は椅子を使ってAdho Mukha Svanasana とUrdhva Mukha Svanasanaのコンビネーション
この２つのアサナを繰り返すことで尾骶骨が入ってきてお腹の中に深い伸びが出てきて胸の開きと共に心の開きを引き出してくれます